питание для похудения

Тема в разделе "Курилка", создана пользователем snejko, 17 апр 2018.

  1. Kangl

    Kangl Member

    Регистрация:
    12 апр 2017
    Сообщения:
    383
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Уфа
    Это не самое главное, важно и физическая нагрузка и организме, питание конечно тоже большую роль играет, но хорошо если это все комплексно
     
  2. Ольга Касьянова

    Ольга Касьянова Member

    Регистрация:
    27 май 2017
    Сообщения:
    220
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Правильное питание очень имеет большую роль в похудении , что мы едим как и в коком количестве - это все должно быть правильно и индивидуально исходя ваших параметров и организма. Я давно составила себе питания и уже большое количество времени стараюсь его придерживаться! Мой один из любимых продуктов питания - это яйцо, белок в чистом виде модно так сказать, очень полезный и не сильно калорийный продукт, кто худеет очень рекомендую его употреблять на завтрак, и вот почему https://beslim.life/kalorii-kurinyh-yaic-zharenyh - в этой статье как раз можете почитать и все плюсы этого продукта, и вы точно добавите его себе в рацион.
     
  3. Татьяна5

    Татьяна5 New Member

    Регистрация:
    28 авг 2018
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
    Только не вздумайте голодать, это может привести к заболеваниям ЖКТ
     
  4. mischel

    mischel Member

    Регистрация:
    25 авг 2018
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Пол:
    Женский
    Голодать действительно не стоит, на своем опыте поняла, что это не выход, а прямой путь к заболеваниям. Вот допустим у меня был кислый привкус по утрам после диет, нашла статью о такой проблеме, на сайте заболеваний ЖКТ https://doctorzkt.com/rot/kislo-vo-rtu-prichinyi.html , следуя советам нормализовала питание и кислый привкус пропал. Чуть позже планирую провериться, но все же, болеть стало после диет и похудения, думаю, оно того не стоит.
     
  5. Lovie

    Lovie New Member

    Регистрация:
    13 авг 2018
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
    "Только не вздумайте голодать"
    Очень правильный совет. Голодовка приведет только к проблемам. Нужно не отказываться от еды, а переходить на правильное питание. Можно выбрать что то здесь https://www.brutalshop.ru/catalog/batonchiki-i-pitanie/ Стараться меньше есть булок и жирного/жареного. Побольше двигаться. В идеале конечно ходить в зал.
     
  6. Mary26

    Mary26 New Member

    Регистрация:
    2 сен 2018
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
    Главное не переусердствовать с диетой. Я считаю, что нет ничего лучше, чем нормальное здоровое питание, а все эти специальные диеты, а также всевозможные бады лишь развод. Если хотите похудеть, лучше займитесь спортом и правильно питайтесь, не переедая.
     
  7. Викуляляля

    Викуляляля New Member

    Регистрация:
    28 авг 2018
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
    Согласна, еда должна быть полезной, и не пытаться похудеть только с помощью питания. Чтоб достичь правильных результатов лучше начать заниматься спортом, отлично для похудения помогает бег. Мы так с мужем начали бегать когда я нам подарила кроссовки и тогда мы решились. В специальных кроссовках гораздо удобнее бегать и вы не причиняете вред вашему здоровью.
     
  8. Егорчин

    Егорчин Member

    Регистрация:
    20 мар 2018
    Сообщения:
    201
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Пол:
    Мужской
    Для того, чтобы не набирать лишний вес, достаточно просто заниматься больше спортом, ну или физические упражнения, например секс, тоже подойдут. Я как зачастил к девочке Насте http://prostitutkimoskvyxxx.com/nastya-2 так и сбросил лишние 6 кило за 2 месяца.
     
  9. Овин

    Овин Member

    Регистрация:
    15 окт 2018
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Пол:
    Мужской
    Для того, что быстро привести себя в форму, не помешает задействовать сывороточный протеин, причем его нужно принимать согласно инструкции: https://womfit.com/pitanie/dobavki/syvorotochnyj-protein-pri-pohudenii.html. Только в этом случае можно добиться скорейшего результата.
     
  10. SunnyLola

    SunnyLola Member

    Регистрация:
    9 фев 2018
    Сообщения:
    111
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Пол:
    Женский
    Насколько мне известно моей подружке в борьбе с похудением помогла 7 кето https://nowfoods.market/prod/7-keto-dhea-leangels-100-mg-120 это биодобавка с неплохим полезным составом из Америки, вообщем подружка рада что не побоялась и испробовала на себе, результат заметен))
     
  11. polpol

    polpol Member

    Регистрация:
    4 июл 2017
    Сообщения:
    111
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Пол:
    Мужской
    Я никогда не страдал лишним весом, всегда был в хорошей физической форме и думал, что так будет всегда. Но, в силу определенных обстоятельств, однажды я обнаружил, что не влажу в свои любимые джинсы :( В общем, мне пришлось впервые в жизни сесть на диету. Точнее я поставил себе ограничения на некоторые продукты питания и ввел в свой рацион домашние напитки для похудения. Благодаря этому, я скинул шесть лишних килограммов за три недели!
     
  12. viatchinova.greta

    viatchinova.greta Member

    Регистрация:
    16 май 2018
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Пол:
    Мужской
    Согласен, но только одни напитки для похудения не являются панацеей, хоть они и действительно помогают быстро и легко похудеть. Продолжая кушать фастфуд и сладости, вам не удастся скинуть даже и килограмм лишнего веса, даже если будете знать рецепты напитков для похудения и пить их литрами!
     
  13. Polinka

    Polinka Member

    Регистрация:
    7 окт 2018
    Сообщения:
    213
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Думаю, что одними напитками здесь не обойтись, даже и по особым рецептам. А вот правильное питание с включением семян конопли в рацион, может сделать свое дело. Я для похудания семена конопли заказывала в магазине BioSeeds.
     
  14. Basta

    Basta Member

    Регистрация:
    12 фев 2018
    Сообщения:
    104
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Я серьезно занялась своим питанием, стараюсь кушать полезную и здоровую еду, вот нашла отличный магазинчик Biofam где можно купить все для здорового питания https://biofam.ru/zdorovoepitanie/kokosovaya-voda-moloko мне очень нравится кокосовая вода, очень вкусная и богата полезными биологически активными веществами: витамины группы B, аминокислоты, кальций, железо, калий.
     

Поделиться этой страницей

Stylium Setting
Choose Your Layout Style
Choose Title Font
Choose Your Color Skin
Patterns for Boxed Version
Images for Boxed Version