Как собраться с мыслями: практические советы

Cоветы основаны на реальном опыте

День добрый, читатели моего блога. Сегодня решил написать небольшую, но очень полезную статью в которой я расскажу о том, как собраться с мыслями. Тему выбрал не случайно, ведь недавно встретился со знакомым, который сетовал на то, что уже неделю не может нормально работать, что навалило куча заданий и тяжело собраться с мыслями, очистить голову от лишнего и начать что-то делать. Вспоминая себя еще пару лет назад, я понял, что тоже сталкивался с такой проблемой, тоже не знал что делать и как с этим бороться. Со временем выработал определенную систему, которая позволяет не забивать голову лишними мыслями, концентрироваться только на нужных делах.
Каждый из Вас иногда чувствует, что мысли забившие его голову, начинают втягивать в трясину, засасывать в никуда. Бродя по кругу, они не дают нормально сконцентрироваться на решении новых вопросов, которые присоединяются к старым и создают еще больше проблем. В психологии есть такое понятье «вешать на себя обезьяну», каждый раз когда вы не решаете какую-то проблему, то вешаете на себя обезьяну. Ладно, если это 2-3 дела которые можно постепенно разобрать, а так иногда «обезьян» накапливается десятки, они тянут вас вниз, груз ответственности и нерешенности увеличивается.
Итак, давайте учиться как очистить голову от ненужной информации и собраться с мыслями, и не накапливать лишних «обезьян».

 

biznes_idea__3244556 Статья в тему: «Путь к успеху: 7 советов того, как изменить свое мышление»

 

Записывайте возникшие идеи

Очень часто бывает так, что у Вас возникает какая-то интересная идея, вы ее храните в голове, обдумываете, отвлекаетесь от основной работы. Мой совет – записывайте все спонтанно возникшие мысли. Имейте при себе блокнот (я делаю так), или любое другое приспособление которое поможет зафиксировать интересную идею: МР3 плеер, диктофон, запишите в телефон или на планшет, вариантов масса. Данная мысль может пригодится со временем, а пока будет только отвлекать и мешать.

 

Подводите итоги

Подведение итогов очень хорошо помогает собраться с мыслями и понять ход ваших дел. Выработайте у себя привычку раз в неделю выделять несколько часов на подведение итогов, определение того, что сделано, какие результаты достигнуты, какие будут задания на следующую неделю. Это поможет очистить голову от лишних мыслей, понять над чем нужно думать, а что уже можно вычеркнуть и забыть.

 

Смотрите в перспективу

Научитесь ставить перед собой планы, видеть конечную цель к которой вы двигаетесь. Если вы будете иметь такое видение, то собираться с мыслями будет значительно легче, ведь вы поймете для чего делаете то или иное действие, как оно способно повлиять на конечный результат. Наличие цели хорошо проясняет голову, заставляет работать и не думать ни о чем лишнем.

 

Не откладывайте ничего на потом

Почему в один момент люди садятся, берутся за голову и не знают как разгребать навалившиеся проблемы? Тут все просто, ведь долгое время они эти проблемы копили, они набирались и потом лавиной скатились в один день.
Старайтесь ничего не откладывать на потом, выполняйте задачи по мере их поступления. Очень часто бывает, что мы не обращаем внимание на мелочи, а за несколько месяцев их накапливается столько, что приходится днями сидеть и разбираться.

 

biznes_idea__3244556 Статья в тему: «Креативное мышление: упражнения которые помогут развить креативность»

 

thinking777

Осознать для чего ты все делаешь

Этот пункт тесно связан с прошлым, где говориться о перспективе. Вы должны не просто поставить перед собой цель, а стараться смотреть шире, для чего вообще это все нужно, какие глобальные цели вы планируете достигнуть. Если ваша цель – заработать 10.000 долларов, то подумайте для чего это? Как говорил старина Рокфеллер: «Если вы занимаетесь бизнесом ради денег, то их никогда у Вас не будет». Смотрите шире, деньги должны быть лишь инструментом для реализации более благородных желаний. Так и во всем другом. Ставя перед собой цель, четко понимайте для чего она.

Составьте план, алгоритм действий

Выполнив все предыдущие пункты, можно переходить к последнему – составление плана, алгоритма действий. Возьмите лист бумаги, запишите все, что нужно сделать, распишите сроки исполнения поставленных задач, определитесь с тем, что Вам нужно для этого.
Все мои рекомендации не имеют смысла, если вы просто сейчас их прочитаете и все. Собраться с мыслями не так легко, но если вы научитесь делать это один раз, то больше никогда не возникнет проблема нехватки мотивации, наличия кучи нерешенных проблем, или еще что-то.
Обязательно обдумайте все то, что прочитали, возьмите в руки свой план, посмотрите на него и хорошенько поразмыслите над всеми составляющими его исполнения. Всегда держите в голове свою конечную цель и возможности которые возникнут с ее достижением. Это будет самым большим мотиватором, который заставит Вас двигаться вперед, выполнять поставленные перед собой задачи и достигать всех целей.

 


С уважением проект Анатомия Бизнеса

Рубрики:

Февраль 15, 2014 7:16 пп

Если Вам понравился опубликованный материал – поделитесь им с Вашими друзьями: