Как поднять самооценку: 5 привычек крадущих вашу значимость

Основные знания о самооценке

День добрый, читатели моего блога. Очень часто слышу высказывания типа: «У него низкая самооценка», или «Да я не знаю как поднять самооценку» и что-то в таком роде. Собственно постает вопрос, а для чего вообще нужна эта самооценка и нужно ли ее поднимать?
 

 

biznes_idea__3244556 Статья в тему: Законы успеха — чем проще относишься к жизни тем лучше!

 

 

Самооценка – это довольно сборное понятие, которое, прежде всего, включает в себя веру в собственные силы, уверенность в успешности конечного результата. Как вы понимаете, без должной самооценки вы никогда не достигните успеха.

 
В психологии выделяют три типа самооценки: завышенная, заниженная и нормальная. Заниженная самооценка – это комплекс неполноценности, когда человек чувствует себя не ловко, не верит в собственные силы, думает, что все окружающие значительно превосходят его, способны достигнуть успеха быстрее и лучше. Завышенная самооценка – это переизбыток эгоизма, чувство превосходства над всеми, некая гордыня и пафос. И под нормальной самооценкой понимают объективную оценку человека собственных сил и возможностей.

 
Для обычной жизни, возможно, и нужна нормальная самооценка, но для успеха в бизнесе стоит иметь немного завышенные взгляды на себя и свои возможности, нужно чувствовать, что вы чуток лучше всех остальных, способны на большее и обязательно этого достигнете.

 
Сегодня мы с вами поговорим о том, как поднять самооценку, а точнее о вредных привычках, которые изо дня в день понижают вашу веру в себя, уменьшают самооценку и отводят Вас, как личность, на второй план. Я назвал эти привычки «убийцы самооценки» ведь так оно и есть, они убивают в вас лидера, человека способного вести за собой других людей.

 

 

 

samoocenka111

 

 

 

Перестаньте думать о себе в последнюю очередь

Социум одобряет не эгоцентричных людей которые нужды других ставят выше своих собственных. Такое поведение замечательно, в жизни это очень хорошая черта характера, но в своем крайнем проявлении может привести к плохим последствиям. Человек может начать думать, что он второстепенный персонаж, его мнение, и вообще существование, не столь важно, как жизнь и потребности других.

 
Если вы хотите повысить самооценку, то не нужно уменьшать свою значимость. Поймите, что вы такой же человек как и другие, имеете не меньше возможностей и шансов достигнуть успеха, у вас все карты в руках, осталось только правильно ими распорядиться. Какая бы сложная ситуация в вашей жизни не случилась, никогда не переставайте верить в себя.

 
Я иногда вспоминаю речь Стива Джобса перед выпускниками Стэнфорда, когда он говорил, что в определенный момент жизни, после того как кинул колледж, был вынужден спать на полу в комнате друзей, собирать и сдавать бутылки по 5 центов, и есть то, что приходится. Уверен, что Стив до последнего верил в себя и свою значимость. Если б не отличная самооценка, то мы б сейчас не имели такой компании как Apple.

 

Перестаньте везде извиняться

Извиняться стоит лишь в том случае, когда ваши действия послужили причиной причинения неудобств или дискомфорта другим людям. Вы должны реально видеть действие, результат, и причинную связь между вашим действием и наступившими негативными последствиями. Однако, если человек будет извиняться за то, чего не совершал, или за то, что не мог контролировать, то это может наложить сильную психологическую травму.

 
Излишние извинения могут выработать хроническое чувство вини, человек будет брать на себя ответственность даже за то, к чему практически не причастен. Все это убивает самооценку, снижает ее до минимума. Вера в собственные силы и возможности пропадает.

 
Если вы обнаружили в себе такие качества, то постарайтесь от них избавиться. Не берите ответственность, не извиняйтесь за то, к чему не причастны. Можете высказать свое сожаление, посочувствовать человеку, но не стоит винить во всем себя.

 

What can I do? picture about regret

 

 

Не игнорируйте оттенки

Люди, которые имеют низкую самооценку, воспринимают мир только в двух ракурсах, раскрашивая его в два цвета – черный и белы. Никаких оттенков не существует, все радикально – либо да, либо нет. Все что происходит в мире, имеет два результата – успешный или провальный. И, как правило, если что-то идет не идеально, то его автоматически засчитывают к провальному. Таким образом, в жизни становится больше неудач, вера в себя падает, успех не приходит.

 
Для того, чтоб поднять самооценку, постарайтесь посмотреть на вещи иначе, под другим углом. Каждая неудача – это не обязательно минус, а возможно даже и плюс. Еще Рокфеллер говорил, что неудачи являются полезным опытом, который приведет к конечному успеху. Воспринимайте все происходящее, как должное, как элементы сложной системы ведущей Вас к поставленной цели.

 

Не сравнивай с другими

Постоянное сравнение себя и своих поступков с другими – вот еще одна причина низкой самооценки. Вместо того, чтоб заниматься любимым делом, жить в удовольствие себе, люди начинают сравнивать себя с окружающими, постоянно пытаются понять достаточно ли они хороши, правильно ли поступили, в верном направлении думают или нет. Жизнь превращается в постоянное сравнение и гонку. Стремиться к лучшему нужно, но не обязательно делать идей фикс сравнение себя. Со временем эта привычка сильно ограничит Вас как личность, вы не будете развиваться, самооценка упадет еще ниже.

 
По этому, если хотите поднять самооценку, то перестаньте себя сравнивать с другими, не ориентируйтесь на достижения оппонентов, ставьте перед собой конкретную цель и уверенно идите к ней. Пускай на Вас равняются, вас приводят в пример.

 

 

biznes_idea__3244556 Статья в тему: Как воспитывать в себе уверенность? 10 методик!

 

 

uverennost79

 

 

Больше позитива

Люди с низкой самооценкой склонны к грусти и негативу. У них все плохо, все не получается, своим «горем» они стараются поделиться со всеми, рассказать очередную грустную историю о несправедливости этого мира. Если честно, то я стараюсь держаться подальше от таких людей, ведь они своим пессимизмом немного раздражают. Когда я начал заниматься бизнесом, то понял, что все только в моих руках и моей голове. Если каждый день ныть, говорить, что все плохо и жизнь меня не любит, то так и будет. Старайтесь смотреть на все под другим углом. Проблемы – это новый шаг, новые возможности; трудности – это опыт; неудача – возможность все начать заново, но уже более обдуманно.

Запомните, что вы сами строите свой мир, свое окружение и круг общения. Больше позитивных мыслей, больше радости каждому прожитому дню, и тогда в вашей жизни появятся новые знакомства, интересные собеседники, невероятные возможности которые помогут достигнуть успеха. Самооценка будет расти с каждым днем, и уже через пару недель вы станете совершенно другим человеком.

 


С уважением проект Анатомия Бизнеса

Рубрики:

Февраль 19, 2014 8:43 пп

Если Вам понравился опубликованный материал – поделитесь им с Вашими друзьями: