5 способов по определению своих ценностей

5 способов определения своих ценностей

Эмма Райман
Автор:
Психолог
Основатель академии психологии Arcane

Определение собственных ценностей – это важный этап в жизни каждого человека. Ценности устанавливают то, что для нас по-настоящему важно, и определяют наши решения, поступки и поведение. Они помогают нам понять, кем мы на самом деле являемся, что нам действительно нужно и чего мы хотим достичь в жизни.

Ценности формируются под влиянием нашего воспитания, образования, культуры и личного опыта. Они могут быть различными для каждого человека и изменяться в течение времени.

Виды ценностей

Ценности делятся по определенным классификациям. По степени общности ценности могут быть: личные, групповые и общечеловеческие.

По формам культуры: материальные, духовные и художественные.

По формам сознания и видам деятельности: эстетические, религиозные, политические, правовые, нравственные (этические), экзистенциальные, научные.

Существуют универсальные ценности, например, приоритет духовного над материальным, защита человеческой жизни, прав и свобод человека, семья, созидательный труд, служение Отечеству, нормы морали и нравственности, гуманизм, милосердие, справедливость, взаимопомощь, коллективизм или индивидуализм и так далее.

Как определить свои ценности

  1. Проанализируйте свои действия и решения. Подумайте о том, какие решения вы принимали в прошлом и какие ценности лежали в их основе. Что для вас было важнее: личные интересы или благо других людей? Честность или успешность? Справедливость или личные выгоды?
  2. Подумайте о своих эмоциях. Какие ситуации вызывают у вас наибольшие эмоции? Чего вы испытываете гораздо больше: радость от собственных достижений или удовлетворение от того, что помогли кому-то другому?
  3. Составьте список своих приоритетов. Что для вас важнее всего в жизни? Семья, карьера, здоровье, дружба, саморазвитие, духовность? Расставьте свои приоритеты по степени значимости.
  4. Поставьте себя в различные ситуации. Представьте, что у вас есть возможность изменить какую-то ситуацию, но при этом придется нарушить одну из ваших ценностей. Какой ценностью вы готовы пожертвовать?
  5. Обратитесь к помощи литературы и онлайн-ресурсов. Существует множество книг, тестов и онлайн-курсов, которые могут помочь вам определить ваши ценности. Используйте эти ресурсы для получения дополнительной информации и поддержки.

Для чего нужно определить свои ценности

Осознанность в принятии решений. Зная свои ценности, вы сможете принимать более осознанные решения, которые соответствуют вашим убеждениям и принципам.

Лучшее понимание себя. Определение собственных ценностей поможет вам лучше понять себя, свои желания и мотивации, а также то, что важно для вашего счастья и благополучия.

Укрепление самоидентификации. Ценности помогают определить вашу самоидентификацию и то, кем вы являетесь как личность. Это помогает вам быть более последовательным в своих действиях и решениях.

Лучшие отношения с окружающими. Зная свои ценности, вы сможете лучше понимать и уважать ценности других людей, что способствует выстраиванию более гармоничных и доверительных отношений.

Определение собственных ценностей – это важный шаг на пути к самопознанию и личностному росту. Это помогает нам лучше понимать себя, свои желания и мотивы, а также принимать более осознанные решения в жизни. Поэтому не стесняйтесь задавать себе вопросы о том, что для вас действительно важно, и стремитесь жить в соответствии со своими ценностями.

Есть вопросы, пожелания, предложения? Пишите нам,
мы обязательно ответим.