Боди-нейтральность
Стартовавшее несколько лет назад движение «боди-позитив» успело набить оскомину. Цели его основателями преследовались благие и многие успели проникнуться заповедями: «Люби свое тело таким, какое оно есть», «Не пытайся следовать навязанным стандартам красоты». Однако боди-позитив успел создать свои собственные стандарты, которым предполагается следовать.
Антипод этого движения — боди-нейтральность. Что оно из себя представляет? Какие ценности пропагандирует и чем оно лучше боди-позитива?
Особенности движения «боди-нейтральность»
Во-первых, боди-нейтральность вообще не фокусируется на теле как на основе основ. В понимании тех, кто это движение зародил, тело — это лишь инструмент, который дан каждому от рождения таким, каким является. Закон боди-нейтральности гласит: неважно, какие у тебя плечи, узкая или широкая талия, стройные ли ноги. Главное, как ты умеешь всем этим пользоваться. Тело — это упаковка, в которой находится твоя душа, твоя харизма, твое мироощущение.
Во-вторых, боди-нейтральность предлагает не оценивать других только по их внешнему виду и телосложению. На передний план выходят не физические данные, а моральные качества.
В-третьих, нужно заботиться о своем здоровье не ради того, чтобы блеснуть накачанными мышцами или похвастаться крепким сердцем, а для того, чтобы тело дольше служило человеку как личности. Люди же точат ножницы и ножи не для того, чтобы хвастаться их острыми лезвиями и блеском, а чтобы совершить практические действия: нарезать хлеб, разрезать бумагу, открыть упаковку. Вот и с телом такой же принцип.
Как привить себе боди-нейтральность
Для начала перестать искать физические недостатки в себе, даже если они есть. Наличие шрамов, родинок, коротких/длинных пальцев на ногах, узких губ и выпирающих коленок не снижает ценность личности. Главное, чтобы человеку было комфортно в своем теле.
Следует подумать о том, что можно делать благодаря своему телу. Есть руки — можно обнимать любимых людей, есть ложкой и вилкой, печатать на компьютере. Ноги позволяют крутить педали велосипеда, бегать трусцой и просто ходить пешком. Глаза видят все краски мира. Уши слышат и детский смех, и пение птиц, и шум дождя. Человек имеете все это вне зависимости от длины ног или цвета глаз.
Слушать нужно не других, а только себя. Пусть друзья советуют похудеть, сходить на чистку лица, изменить стрижку. Если у самого человека нет желания что-то менять, тогда лучше оставаться в своем истинном обличии.
Необходимо заботиться о себе. Хоть тело относится только к категории инструментов, но любой инструмент нуждается в уходе. Следует посещать врачей для профилактики болезней, следить за весом, покупать качественную, приятную и удобную одежду по погоде, есть то, что вкусно и т.д. Не стоит отказываться от развлечений, которые улучшают навыки управления телом. Лучше всего для этой цели подойдут танцы.
«Жизнь слишком коротка, чтобы делать не то, что нравится!» Ричард ...
Мало кто легко признает в себе абьюзивного родителя. «Я не ...
«Богатство не может купить счастье» — сколько раз мы слышали ...
Чтение книг, внимательное изучение скрытых в них смыслов, апробация на ...
