Личностный рост против принятия себя: каким призывам психологов верить?
В современном мире всё чаще говорят о важности саморазвития и личностного роста. Мы стремимся к постоянному улучшению себя, достижению новых целей и развитию своих способностей. Однако не менее важным является и принятие себя такими, какие мы есть. На самом деле эти понятия не так уж и противопоставлены, а больше дополняют друг друга.
Отношение к самому себе
Каждый из нас находится в определенной системе социальных отношений. Особое место занимает в ней наше отношение к самим себе. От него зависит то, как мы проявляемся в обществе и насколько удовлетворены своими связями с другими людьми.
Психологи изучают феномен отношения к себе уже более 100 лет. В отечественной психологии к этой теме обращались Алексей Леонтьев, Сергей Рубинштейн и другие. Среди категорий, которые они выделяют для более полного раскрытия феномена, есть категория «глобальная самооценка». Это общее чувство «за» или «против» себя, которое формируется в процессе сравнения себя с определенным идеалом, отражения информации о себе от других людей, осознания своей ценности и значимости. Это чувство перерастает в привычку. Человек, который привыкает быть «за» себя, верит в то, что может преодолеть все недостатки, если таковые имеются, и достичь желаемого. Человеку же, привыкшему быть «против» себя, постоянно кажется, что он хуже других.
Что значит принять себя?
«Поскольку человек верит в себя, он не пытается убедить других. Поскольку человек доволен собой, он не нуждается в одобрении других. Поскольку человек принимает себя, весь мир принимает его или ее», — писал еще в VI-V веках до н. э. древнекитайский философ Лао-цзы.
Принять себя значит признать свои недостатки так же, как и достижения, осознать свои сильные и слабые стороны, дать себе возможность быть таким, какой есть. Тося Кислицына, главная героиня фильма «Девчата», не дает себя в обиду и даже не поддается чарам главного красавца, не подстраивается под других людей и умеет отстаивать свою индивидуальность. А вот ее соседка по комнате, первая красавица, напротив, считает себя никому не нужной, хотя и пользуется успехом у мужчин. В один момент она осознала, что всё это время не была собой, а лишь старалась быть лучшей.
Принятие себя — это основа для личностного роста и развития. Без осознания и принятия своей личности невозможно осуществить сложные практические задачи и достичь поставленных целей. Человек не сможет до конца быть удовлетворен своей жизнью и чувствовать себя счастливым. Однако принять себя не значит оставаться на месте и не стремиться стать лучше.
Саморазвитие = глубокое принятие себя
Понимание, что такое саморазвитие личности, следует начинать с представления о развитии в целом. Оно означает качественное изменение, то есть переход из текущего состояния в то, которое способствует улучшению. Общество развивается, когда мы реализуем себя, а это возможно только благодаря саморазвитию.
Американский психолог Карл Роджерс склоняется к тому, что в саморазвитии человек стремится наиболее полно выявить и развить свои возможности и способности. Абрахам Маслоу называет саморазвитием стремление человека стать тем, кем он может.
Современный человек постоянно обучается, развивает навыки общения, работает над эмоциональным интеллектом не потому, что считает себя хуже других. Он делает это для того, чтобы улучшить качество своей жизни. За саморазвитием стоит личностный рост, самосовершенствование и духовное развитие. Этот процесс помогает лучше понять себя и стимулирует профессиональный рост.
В фильме «Мирный воин» главный герой, дойдя до высокого результата в гимнастике, чувствует свое превосходство перед соперниками в предстоящих соревнованиях. Это мешает ему продолжать совершенствовать свои навыки и соблюдать режим. В результате он попадает в аварию и теряет возможность ходить. Здесь очень хорошо показано, что никогда нельзя останавливаться на достигнутом. Надо продолжать развиваться, даже если всё идет хорошо. Любые простои в процессе самосовершенствования могут негативно повлиять на будущую жизнь, даже если мы уже достигли больших успехов.
Принять себя таким, какой ты есть, — это первый шаг к саморазвитию. Не стоит сравнивать себя с другими и стремиться быть похожим на кого-то. Полезнее будет сконцентрироваться на своих сильных сторонах и развивать их, а особенно не стоит бояться ошибиться. Ошибки — это нормально, они тоже служат инструментом для самосовершенствования. Таким образом, саморазвитие и принятие себя дополняют друг друга и создают основу для здорового самосознания личности.
Добиваться успеха — вполне естественное желание для человека. Все мы ...
Личные границы — это рамки дозволенности для другого человека, это ...
Вовлечённость — это эмоциональное и интеллектуальное состояние сотрудников, которое позволяет ...
Клиентские данные — то, что каждый бизнес должен собирать и ...
