Почему о нас вытирают ноги?

Почему о нас вытирают ноги?

Анастасия Григоришена
Автор:
Клинический психолог
Руководитель студии психологии «Анонимные Виньетки»

Как родители запрещают защищаться детям

Гнев и агрессия — фундаментальные чувства, которые помогали в развитии всего человечества, с их помощью человек мог защитить себя, племя и территорию от нападения хищников или врагов и выжить.

При этом агрессия со всем спектром чувств, входящих в неё, а это раздражение, злость, возмущение, сопротивление и так далее, контролируется и регулируется обществом. То есть несмотря на то, что чувство гнева есть уже в младенце, ему, как правило, запрещают его испытывать.

Детей не просто не обучают тому, как с этим чувством обходиться, но и вовсе запрещают его как либо проявлять. Детям нельзя топать, ругаться, кричать, бить, кусаться и так далее. Многие мамы в целях воспитания кусают малышей в ответ таким образом, как будто показывают ему, что это больно и так делать нельзя. Но на самом деле, дети в возрасте до 2-х лет воспринимают факт: укусишь маму — укусят тебя. При этом никакого объяснения ребёнку о том, что он чувствует, что произошло и почему, не происходит.

И это продолжается дальше. Чем ребёнок становится старше, тем больше он испытывает чувств и эмоций, тем они ярче. Уже с 3-х лет человек имеет свои желания, ожидания и интересы. Уже в этом возрасте он не умеет их отстаивать. Ведь единственно доступный и одновременно адекватный ситуации способ разозлиться ему недоступен. А другому способу его не обучили, ему просто запретили.

Развитие эмоционального интеллекта — ключ к защите своих интересов

Так выходит, что проблема защиты собственных интересов кроется в том, что общество боится агрессии и гнева. Современная мода в воспитании детей позволяет чувствовать всё, что в них происходит, а вовлечение родителей в обсуждение эмоций и ситуаций позволяет малышам и детям увидеть причинно-следственные связи в бытовых ситуациях и реакциях на них. В будущем это даёт им возможность перенести этот опыт во взрослую жизнь. К слову сказать, этот подход в воспитании обучает и взрослых эмоциям и чувствам, и тому, как с ними обходиться. Все это называется  эмоциональный интеллект.

В конечном счете, мы видим, что молодое поколение ориентируется в себе гораздо лучше, у них возможно чуть крепче самооценка, уверенность в себе. И для них использовать гнев или злость для того, чтобы защитить себя и свои интересы, привычно. И неважно, на чьём поле ведется борьба: будь то семейный конфликт, в школе или на работе.

Личный опыт

Для меня проявление агрессии в любом его полутоне было невозможно. Я всегда боялась конфликтов и была прекрасным другом и сотрудником, который никогда не спорит и не отказывается. Для меня это было ужасно, я не могла спорить, ведь сразу начинала плакать. Хотя сама этого не хотела, но был такой привычный и защитный механизм, который жутко мешал во взрослом возрасте.

Я могла много раз отрепетировать свою речь, но как только начинался диалог с реальным человеком, я чувствовала сильное давление на грудь, как будто меня продавливали, и мой голос никогда не звучал убедительно, потому что трясся, а в глазах стояли слезы. Я выглядела как ребенок, который капризами пытается добиться своего, хотя внутри кипела от злости, но уже к себе, что не могу взять ситуацию под контроль. Однажды мне это надоело.

Как научиться защищать себя и свои интересы

В первую очередь, когда есть потребность и решимость отстоять границы, нужно задать себе вопрос: почему я этого не делаю?

Во вторую, есть ли какая-то выгода для меня от текущего положения вещей?

Только погружаясь в самоисследование можно найти и вскрыть причины, из-за чего я не могу позволить себе проявить раздражение и злость, чтобы мой голос услышали, а меня увидели. На этом пути здорово заручиться поддержкой специалиста, который будет подсказывать и направлять. Одному может быть сложно, но в кабинете психолога путь будет пройден безопасно и более эффективно.

Есть вопросы, пожелания, предложения? Пишите нам,
мы обязательно ответим.

Как расширить границы предпринимательского мышления 1569 30.3.2024 Как расширить границы предпринимательского мышления

В современном бизнесе, насыщенном конкуренцией и изменениями, предпринимательское мышление становится ...