Самый эффективный инструмент личностного роста

Самый эффективный инструмент личностного роста

Вероника Пономарева
Автор:
Клинический психолог

С все нарастающей популярностью мир захватывает повальное увлечение саморазвитием. Каждое утро люди вглядываются в телефоны, старательно проговаривая: «Я самая обаятельная и привлекательная». Став невольной слушательницей громкого разговора за соседним столиком в кафе, я узнала, что бедная женщина потратила ВСЕ деньги со своей кредитки в надежде вылезти из долговой ямы благодаря позитивному мышлению. Тратила она, представляя, как изменится ее жизнь, когда к ней придут новые заказы, но чуда так и не произошло.

Предлагаю разобраться в инструментах личностного роста и работают ли они? А если нет, то почему их популярность растет день ото дня?

Ничего плохого нет ни в аффирмациях, ни в позитивном мышлении при одном единственном условии: если их применять с чувством, умом и расстановкой. С чувством такта и уважения к себе и близким. Стоит реально смотреть на факты не рисуя себе «розовых единорогов». С расстановкой приоритетов: повторяя что сыт, не наешься.

Сознание и подсознание

У каждого человека есть сознательная и подсознательная части.

  • Сознательная обычно стремится к успеху: строит планы, просчитывает шаги и действия.
  • Бессознательная же мыслит образами, в ней заложены чувства и прежний опыт. И именно она руководит жизнью.

Допустим, красавица Марина сознательно понимает, что она красивая. Но красивой она себя совсем не чувствует, вечно находит в себе изъяны и никогда не показывается на людях без макияжа.

А офисному менеджеру Павлу, все так и говорят, что он лучший кандидат в начальники отдела. Павел мнется, вроде соглашается, но к руководству не идет. Ведь Паша внутри себя точно знает, что он полная бездарность, хоть и имеет самые высокие показатели.

Получается, что программы бессознательного сильнее сознания? Да, так и есть.

И люди, проговаривая позитивные установки и мысля позитивно стараются «заглушить» голос бессознательного? Все верно. Только заглушить его без полноценной работы нельзя, если только на время. Именно этим и занимаются профессиональные психологи.

Почему так могло произойти с Мариной и Пашей?  Достаточно ли повторять «я самая обаятельная и привлекательная» и «я уверен в себе» для того, чтобы всерьез и надолго поверить в это? Сколько бы они не убеждали свой ум в обратном, до тех пор пока они не доберутся до истоков травмы и не проработают ее, мало что поменяется.

Работают ли аффирмации?

Могут сработать в двух случаях:

  1. Травмы как таковой не было и позитивного утверждения «достаточно», чтобы выбрать эту точку зрения основной. В этом случае не требуется многократных повторений из месяца в месяц. Это просто выбор, который человек может совершить поразмыслив и без всяких повторений.
  2. Аффирмация попала «в яблочко». Попала в конкретную фразу травмы, которая была произнесена в детстве.

Говоря про позитивное мышление в целом, мы можем лишь подвести итог, что все хорошо в меру. И если позитив не мешает конструктиву и не застилает глаза, то от него будет только польза. Проблема в том, что далеко не все люди готовы решать встающие перед ними задачи. Некоторым куда легче спрятаться за гуру, которые обещают золотые горы от выполнения несложных действий.

Самым эффективным инструментом личностного роста является стремление к осознанности. Осознавайте, что вы думаете, чувствуете, прислушивайтесь к себе. Такая вот саморефлексия, а не бездумное следование чужим фразам принесет вам намного больше пользы и результатов.

Есть вопросы, пожелания, предложения? Пишите нам,
мы обязательно ответим.

Тренды веб-дизайна 2024 года 1087 28.2.2024 Тренды веб-дизайна 2024 года

Лендинг сейчас является одним из основных инструментов вебмастеров и специалистов ...