Взрослый или ребенок?

Взрослый или ребенок?

Дженнифер Александра Митчелл
Автор:
Психолог
Эмоционально-образный терапевт

Почему взрослый ведет себя как ребенок? Прежде чем отвечать на этот вопрос, давайте определим парочку несложных понятий. Они помогут нам разобраться в полной мере.

Каждый из нас состоит из 3 частей: внутренний ребенок, внутренний взрослый и внутренний родитель. На самом деле, это скорее не наши части, а эго-состояния, то есть состояния мыслей, чувств и поведения, между которыми мы постоянно переключаемся.

Внутренний ребёнок отвечает за наши желания, спонтанность, игривость и творчество. И поскольку у детей нет никакой власти, внутренний ребенок часто вынужден соответствовать ожиданиям окружающих, иногда даже в ущерб собственным желаниям. Кроме того, что он подчиняется взрослым, он же может бунтовать против правил и ограничений, то есть стратегии у внутреннего Ребенка две: подчинение и противостояние.

Внутренний родитель — это буквально копия наших реальных родителей, но внутри нашей головы. Когда мы разговариваем с другими от лица внутреннего родителя, мы либо заботимся, любим и опекаем либо вовсе запрещаем, критикуем и наказываем. И с собой мы обращаемся ровно так же, как с нами обращались в детстве реальные родители. Даже если нам далеко за 40. Родительские стратегии закрепляются в нашей психике до 8 лет, далее мы только укрепляем наш психический аппарат.

И наконец, внутренний взрослый — это отстраненная, наблюдательная часть внутри нас. Благодаря ей мы разумно и ответственно принимаем решения, регулируем наши эмоции и действуем. Именно она помогает найти общий язык внутреннему ребенку и родителю. Например, когда вы очень раздражены на работе из-за конфликта с коллегой, именно внутренний взрослый помогает сохранить спокойствие и найти рациональный выход из ситуации, а не кричать на весь офис.  Когда нам что-то нужно сделать, именно внутренний взрослый делает.

А теперь ответ на вопрос: почему взрослый ведет себя как ребенок? Взрослый человек ведет себя как ребенок в тех случаях, когда игнорирует внутреннего взрослого. И в стрессовых ситуациях, и в бытовой жизни человек эмоционально нестабилен и не способен принимать адекватные решения. То есть проявляет себя инфантильно.

Если в детстве у нас не было перед глазами примера взрослого поведения, родители вели себя инфантильно (например, постоянно обижались, обвиняли нас в своих неудачах) или подавляли нас (запрещали ребенку проявляться и вынуждали следовать семейным правилам беспрекословно), то, скорее всего, фигура внутреннего взрослого очень слабая или вовсе отсутствует. Отсюда и получается инфантильное поведение, потому что человек чаще всего проживает эго-состояние ребенка.

Давайте рассмотрим конкретные признаки инфантилизма и примеры из жизни.

Признаки инфантильного поведения

Зависимость от других людей

Жизнь ребенка зависит от взрослого, и это нормально, когда мы не достигли совершеннолетия. Но во взрослой жизни это может нам сильно мешать. Особенно часто это проявляется в отношениях, когда в паре принимает решения кто-то один, то есть присутствует модель «родитель-ребёнок». Например, муж запрещает жене гулять с подругами, или жена забирает всю зарплату мужа, полностью распоряжаясь семейным бюджетом, потому что он всё пропьет.

Обвинение всех в своих неудачах и неспособность брать ответственность за свои действия

Такие люди всегда и везде будут искать виноватых. Самый простой пример: «У меня низкая зарплата, потому что в стране кризис, экономика ужасная, а в правительстве все разворовали, виновато государство». В то время как взрослый человек рассуждал бы так: «У меня недостаточно знаний и навыков найти более высокооплачиваемую работу».

В инфантильной позиции каждый день полон сюрпризов! И постоянно виноваты все вокруг, но точно не я. Родители, которые не купили квартиру или не заплатили за престижный вуз, начальник деспот и тиран, бестолковые коллеги, которые ничего не могут сделать или жена, которая ни в чем не поддерживает. Это типичное поведение ребенка, который не желает или не умеет видеть причину своих неудач.

Неспособность решать проблемы самостоятельно и эгоцентризм

Это следствие предыдущих двух пунктов. Инфантильный человек постоянно будет искать кого-то, кто ему поможет, вместо того, чтобы найти решение самостоятельно. Он будет думать только о своих потребностях, а до чужих ему нет дела. Например, вместо того, чтобы вызвать такси до аэропорта, он каждый раз будет требовать у друзей, чтобы те отвезли его и встретили по возвращении, иначе пропадет! Еще один интересный пример: девушка в примерочной не может выбрать платье, пока не отправит фотографии всем своим подружкам и своему мужчине.

Постоянные проблемы с деньгами

Неумение распоряжаться финансами, постоянные долги и неподъемные кредиты тоже говорят об инфантильности. В ответ на необходимость жить по средствам и вести учет доходов-расходов включается бунт, например: «Мне сегодня пришла зарплата, закажу всё, что положила в корзину на маркетплейсе, а лучше оформлю третью рассрочку, а погашу когда-нибудь потом». Дети деньги не зарабатывают, максимум просят у родителей на карманные расходы.

Неумение договариваться, манипуляции и истерики

Инфантильный человек не умеет договариваться и получает желаемое детскими способами: капризами, истериками и ультиматумами. Он не умеет договариваться и говорить прямо, что ему нужно. Поэтому в лучшем случае в ход идут намёки, а в худшем — манипуляции и обиды. Например: «Пусть он сам догадается, что я хочу цветы, а я просто скину картинку с букетом и обижусь, если он не поймет намек».

Как решить ситуацию самостоятельно

Первое, что вы можете сделать, — это начать замечать проявления инфантилизма. Все мы родом из детства, и это нормально, когда мы время от времени проваливаемся в детскую позицию.

После того, как вы отследили у себя детскую реакцию, можно задать себе вопрос: «Как бы поступил взрослый человек на моем месте? Как я могу справиться с этой ситуацией самостоятельно?» И действовать в соответствии с полученным ответом.

И конечно, не стоит забывать про своего внутреннего ребенка! Он необходим нам для полноценной, радостной жизни. И он нуждается в нашей заботе и любви, без него невозможно мечтать и достигать своих целей и исполнять желания.

Главное — держать баланс между всеми тремя эго-состояниями: внутренним ребенком, внутренним родителем и внутренним взрослым. И чтобы это делать, нужно развивать своего внутреннего взрослого. Именно он позволяет принимать нам рациональные решения и оставаться осознанными. А осознанность помогает нам быть внимательными к своим мыслям, чувствам и действиям.

Проще всего взращивать внутреннего взрослого помогает психотерапия, но если по каким-то причинам вы не готовы обращаться к психологу, то просто отслеживайте, когда внутри вас включается ребенок, и рано или поздно вы сможете переключать его в состояние взрослого там, где это нужно.

Литература

  • Э. Берн «Люди, которые играют в игры. Игры, в которые играют люди».
  • И. Марьевич «Дети деньги не зарабатывают».
  • В. Джойнс, И. Стюарт «Личностные адаптации».

Есть вопросы, пожелания, предложения? Пишите нам,
мы обязательно ответим.

Как расширить границы предпринимательского мышления 1570 30.3.2024 Как расширить границы предпринимательского мышления

В современном бизнесе, насыщенном конкуренцией и изменениями, предпринимательское мышление становится ...