5 шагов для избавления от установки неудачника
«Я неудачник!» Многие из нас когда-то так говорили или думали о себе. От чего это происходит, как люди становятся неудачниками и что с этим делать, давайте разбираться.
Откуда берутся неудачники
Родители играют важную роль в формировании нашей личности. Их взгляды и установки могут оказывать значительное влияние на нашу карьеру и личную жизнь. Родители нам могут внушать, какую профессию выбрать, основываясь на своих ожиданиях, стереотипах или собственном опыте. Например, если наши родители стремились к стабильности и безопасности, они могут склонять нас к выбору более традиционных профессий, не учитывая наши интересы.
Если наши родители ожидали от нас постоянного стремления к успеху, мы можем перенять это стремление и амбиции. С другой стороны, если родители относились к работе как к неизбежной обязанности, мы можем не стремиться к развитию и достижению своего потенциала.
Установки родителей могут также повлиять на нашу личную жизнь. Например, если наши родители имели неудачные отношения, мы можем подсознательно избегать серьезных отношений. Но если у родителей были здоровые и счастливые отношения, мы будем стремиться к успешной личной жизни.
Установки родителей не являются окончательным предопределением нашей судьбы. Мы имеем свободу выбора и возможность осознанно пересмотреть и пересоздать свои установки, если они не соответствуют нашим целям и стремлениям.
Если не менять негативные установки, они могут стать преградой на пути к достижению успеха, привести к негативному мышлению и заниженной самооценке. Это приводит к тому, что человек чувствует себя неудачником.
Типичные установки неудачника
- «У меня ничего не получается». Эта установка подразумевает, что всё, что неудачник делает, обречено на провал. Такая негативная установка может препятствовать развитию и мотивации, ограничивая действия и возможности.
- «Все против меня». Неудачники часто склонны винить внешние обстоятельства и окружающих в своих неудачах. Эта установка может лишить их ответственности за свои действия и помешать развитию личной эффективности.
- «Я не достоин успеха». Люди сомневаются в своих способностях и ценности, что препятствует их стремлению к лучшим результатам и самореализации.
- «Успех это для других». Неудачники верят, что успех доступен только некоторым особенным людям. Считают, что они не входят в эту группу и не могут быть успешными.
- «Лучше быть в безопасности, чем рисковать». Неудачники предпочитают оставаться в зоне комфорта, даже если это ограничивает их возможности и рост.
Как изменить свои установки неудачника
Если вы осознали, что у вас есть установки, которые мешают вашему успеху и росту, важно знать, что вы можете изменить свое мышление и перепрограммировать свои установки на более положительные и конструктивные.
Вот несколько шагов для изменения установок неудачника:
- Осознавайте свои негативные установки. Заметьте, когда они возникают, как они влияют на вас. Это позволит вам начать процесс изменения.
- Исследуйте и поймите, откуда происходят ваши установки. Они могут быть результатом прошлых опытов, воспитания, общественного влияния и других факторов.
- Оспаривайте негативные установки: возьмите каждую негативную установку и подвергните ее сомнению. Задавайте себе вопросы, основанные на фактах и логике. Например, если ваша установка звучит как «Я не способен на успех», спросите себя: «Какие факты подтверждают, что я не способен на успех?» Это поможет вам рассмотреть установку с объективной точки зрения.
- Заменяйте установки на позитивные. Создайте новые, позитивные установки, которые поддерживают ваш успех и рост. Например, если у вас была установка «У меня ничего не получается», замените ее на «Я способен достигать успеха и преодолевать преграды». Повторяйте эти новые установки себе каждый день и представляйте, что вы уже такой.
- Обратитесь к внешней поддержке: доверенному другу, коучу или психологу, который может помочь вам разобраться в своих установках и найти пути их изменения.
Как выбрать психолога/коуча
Если вы решили изменить свои установки при помощи психолога/коуча, вот несколько советов как выбрать хорошего специалиста.
- Определите запрос. Прежде, чем начать поиск специалиста, определите, с какой проблемой или ситуацией вы хотите обратиться.
- Исследуйте различные подходы и методики и узнайте, какие из них соответствуют вашим потребностям и целям.
- Ищите психологов/коучей, у которых есть диплом об образовании.
- Обратитесь к рекомендациям и отзывам: изучите веб-сайты, прочитайте отзывы клиентов и ознакомьтесь с профессиональным опытом психолога/коуча.
- Назначьте встречу перед тем, как принять окончательное решение, задайте вопросы. Это даст вам возможность узнать больше о подходе психолога/коуча и оценить, насколько вы чувствуете себя комфортно в его присутствии.
Рекомендуемая литература на тему работы с негативными установками
- «Сила позитивного мышления» Норман Винсент Пил.
- «Осознанность: путь к счастью в современном мире» Джон Кэбат-Зинн.
- «Уверенность: как преодолеть сомнения и справиться с неудачами» Розабета Конти.
- «Измени свое мышление — изменится жизнь: как управлять своими мыслями и достичь успеха» Брайан Трейси.
- «Тайные установки: как они формируют нашу жизнь и как изменить их» Луиза Хей.
Изменение установок — это процесс, который требует времени, терпения и настойчивости. Важно помнить, что вы имеете возможность контролировать свое мышление и выбирать позитивные установки, которые поддерживают ваш успех и личное благополучие. И тогда от неудачника не останется и следа.
«Жизнь слишком коротка, чтобы делать не то, что нравится!» Ричард ...
Мало кто легко признает в себе абьюзивного родителя. «Я не ...
«Богатство не может купить счастье» — сколько раз мы слышали ...
Чтение книг, внимательное изучение скрытых в них смыслов, апробация на ...
