Какие внутренние опоры нужно развивать предпринимателю?
Внутренние опоры — это то, что помогает выживать человеку в динамичной, стрессовой, постоянно меняющейся среде. Тревоги, сомнения, волнения и потрясения выбивают за секунду и не позволяют восстановиться долгое время. Чтобы избежать и минимизировать риски, человек должен обрести внутренние опоры, способные удержать его на плаву в сложных жизненных ситуациях.
Дело в том, что внутренние опоры — это не просто данность. Скорее, это ряд разрабатываемых психикой и сознанием качеств и навыков, способных функционировать как защитный механизм. Чувство психологической безопасности и стойкость перед сложностями — это и есть результат работы внутренних опор.
7 основных внутренних опор
- Способность понимать себя. Умение определять, что нравится, а что нет. Способность ответить на вопрос: «Какой я?»
- Устойчивое мировоззрение и осознанные ценности. К примеру, иерархия того, что на первом месте, чему должны отдаваться приоритеты. Что может подождать, что ждать не может.
- Границы. Границы не появляются сами по себе. Они выстраиваются и обозначаются. Умение мягко предупреждать о том, что дальше начинаются ваши границы — важный навык, на который можно опереться.
- Умение различать чувства и эмоции. Неумение понимать свои чувства и эмоции приводит к частичной утрате внутренних опор. Важно научится различать, определять и давать им название.
- Навык определить свою ресурсность. Грамотное распределение сил и возможностей напрямую зависит от умения определять их исходное количество.
- Опыт. Осмысленный опыт дает возможность предотвращать и сокращать то, что может навредить человеку. Благодаря опыту появляется знание и умение прогнозировать и анализировать.
- Восполнение ресурсов. Для того, чтобы их восполнять, нужно знать, где находятся места силы. Отдых и то, что наполняет витальной энергией — ключ к обретению нерушимых внутренних опор.
Как создать внутренние опоры?
С детства человека учат заботиться о других, при этом забывая, что основа всего — это гармоничная и самодостаточная личность. Важно научиться любить и выбирать себя. Это и есть тот пьедестал, на котором стоят внутренние опоры.
- Осознание собственной уникальности и ценности — первый шаг к формированию уважительной среды по отношению к самому себе. Речь не идет о нарциссизме и эгоизме. Важно ощущать себя личностью и важной часть социального мира, где вы живете.
- Невозможно быть психологически здоровым, если самооценка построена на сравнении с другими. Свои результаты можно сравнивать только со своими же успехами, сделанными ранее.
- Критическое мышление должно быть умеренным. Далеко не все, что человек считает недостатком, таковым является. Построение внутренних опор очень часто начинается с того, что человек обретает навык превращения недостатков в достоинства.
- Многие жизненные установки тормозят развитие личности. Есть смысл проанализировать, где установки истинно ваши, а где навязанные социумом или кем-то другим. К примеру, танцы не мужское дело или женщина не должна работать. Важно найти дисфункциональные убеждения и заменить их на продуктивные.
- Зная, что именно является триггером для стресса, можно научиться предотвращать или быть готовым к подобным ситуациям. Поможет саморефлексия, только вы знаете, где ваши слепые зоны. Как только они будут найдены и осмыслены, можно будет подобрать способ минимизации вреда.
- Все в вашей жизни зависит от вас. Нет виноватых и плохих. Есть только ряд ситуаций, обстоятельств и действий. Научитесь брать на себя ответственность. Не перекладывать на других, а брать в полной мере. В этом сила и опора.
- Ставьте цели. Составляйте пошаговый план. Двигайтесь доступными шагами к желаемому. Важно научиться не просто желать, но и достигать.
Внутренние опоры крайне важны для предпринимателя. Только с ними вы сможете увеличивать прибыль и переживать кризисы.
На рынке и в СМИ очень много статей про коммуникации ...
В современном мире мобильные приложения стали неотъемлемой частью бизнеса. Они ...
Руководитель — это не просто высокая должность. Это умение брать ...
Давайте сначала разберемся с терминологией? Что же такое возражение клиента? ...
