Причины неудач в выученной беспомощности!
Интересное манипулятивное качество, которое умело оправдывает неудачи, позволяя человеку ничего не делать, ведь и так ясно, что выхода нет, ничего не получается, как не старайся. Человек верит этому качеству, он обучен ничего не делать или делать спустя рукава, постоянно требуя от других принятия решений и помощи в выполнении задач. Выученная беспомощность это хитрость и ловушка, в которую угодил человек, но не хочет этого замечать. Ему удобно. От него не требуют больше, чем он может. Это его устраивает. Всегда есть оправдание себя, что слаб, нет желания это делать, возможно, слишком молод или уже стар, или слишком хорош для всего этого. Причин и отговорок множество.
Чем опасна выученная беспомощность?
Человек лишает себя ответственности за свою работу, жизнь, действия и поступки, часто мотивируя это внешними факторами: ленью, бездарностью, выдуманными недугами или неусидчивостью. Нелюбимая работа не дарит карьерный рост, начальника не за что уважать или он не видит достижений и не замечает, какой работник классный. Но чаще всего человек уже обхитрил самого себя, все видят его отношение к работе, отсутствие его продуктивности, мотивации и уже не связываются. А потом человек получает подтверждение своего мнения, когда начальник просто убирает его из своей команды, ловушка пошла по кругу.
Как мы выучились быть беспомощными?
Конечно, причины такого поведения чаще всего кроются в детстве. Не ценили, не слушали, не разрешали, не хвалили или перехвалили. Родители нас воспитали так, как смогли, как у них получилось. Не наше право их оценивать. Наше право их любить и благодарить. Но еще у нас есть право изменить себя сейчас, в любой момент, мы выросли и это круто! Тут у нас нет оправданий и отговорок. Тот, кто хочет меняться, горы свернет, у него всё получится. А если всё устраивает, то мотивация внешняя в продуктивности практически стремится к нулю, это очень временный эффект.
Приведу простой пример
Как то в один день мой приятель расстроенно сообщил, что мне очень повезло, а ему нет, в том, что мои родители с детства приучили меня к спорту, а его мама ни на секунду не была согласна с физическими нагрузками из-за его слабого здоровья. В итоге парень кругленький и в 40 лет не может себя отвести на спорт, кушает и ленится, радуется тому, что и его маленький сын такой же. Хотя и на легкую атлетику его отдать надо, но пока некогда, да и болеет часто. Это выученная беспомощность. И преодолевать необходимо себя, а не внешние факторы, такие как мама. Мы на то и взрослые, чтобы делать то, что нам необходимо и хочется. Но удобно на диване, этому всегда найдется оправдание.
Как справиться с выученной беспомощностью?
Что же делать? Взглянуть на себя настоящего, без масок и прикрас. Найти источники своего поведения, возможно, просто простить и отпустить события, которые научили нас быть беспомощным, поблагодарить за урок, открыть в себе новые качества. Если это эмоциональные моменты, можно проработать их со специалистом. Но часто просто достаточно увидеть, принять ответственность за себя и поменять свои действия, дать новое русло старым привычкам во благо.
Мы можем меняться и воспитывать себя так, как нам хочется, это крутое право и супервозможность. Стать замотивированным, продуктивным и интересным в своей жизни, семье, работе, радости. Встать с дивана, гулять, общаться, переключаться, увлекаться, усердно трудиться над этим каждый день. Главное помнить, что всё в наших руках в любой момент жизни. Не всегда всё сложно, не всегда легко, но усилия оправдывают себя, ведь мотивация — это наша прекрасная жизнь. Удачи вам, у вас всё получится!
Добиваться успеха — вполне естественное желание для человека. Все мы ...
Личные границы — это рамки дозволенности для другого человека, это ...
Вовлечённость — это эмоциональное и интеллектуальное состояние сотрудников, которое позволяет ...
Клиентские данные — то, что каждый бизнес должен собирать и ...
