Справляемся с застоем в карьере: советы от карьерного консультанта
Карьерный кризис рано или поздно настигает многих. Когда каждое утро просыпаешься с вопросами: «Увольняться или нет? А что будет, если я не найду новую работу и у меня не будет денег?» Это добавляет только тревогу и неудовлетворенность жизнью.
Когда мозг загружен такими мыслями, ему сложно поверить, что карьерный кризис — это точка роста. В этой статье мы разберем основные стратегии преодоления кризиса в карьере: от диагностики ситуации до поиска новых путей.
Следуя практическим советам, вы сможете проанализировать свои цели, получить необходимые навыки и знания, найти единомышленников. Истории успеха послужат источником вдохновения для движения вперед. Каждый кризис — это возможность обрести новый вектор развития.
Диагностика ситуации, самоанализ
Заметные признаки, что вы находитесь в карьерном тупике: постоянная усталость, потеря интереса к делу, а то и к жизни, чувство стагнации, неудовлетворенности. Проанализируйте свои текущие обязанности: может быть, вы выполняете работу не только за себя, но еще и за коллег, возможно, вы работаете сверх нормы и это можно разрешить беседой с руководством. Вам не стоит бояться разговоров с начальством, всегда можно напрямую сказать, что вы хотите повышения.
Если руководство не идет вам навстречу, сверьтесь в отделе кадров со штатным расписанием. Когда вы снизите нагрузку, к вам вернутся силы и вы сможете заняться параллельным поиском другой работы.
Построение целей
Для успешного выхода из кризиса необходимо понять, чего вы действительно хотите. Ответьте на вопросы: «Что я люблю делать? Какие у меня сильные стороны? В какой области я хотел бы реализоваться?». Этот процесс самопознания поможет определиться с направлением движения. Также полезно будет составить список из 5–10 целей, которых вы хотели бы достичь в ближайшие годы. Это поможет сфокусироваться и выстроить стратегию.
Переквалификация и образование
Иногда для того, чтобы начать всё сначала или подняться на новый уровень, нужно дополнить свои знания. Изучите рынок образовательных услуг, выберите курсы или программы, соответствующие вашим новым целям. Вы можете найти бесплатные программы переквалификации гособразца даже в центре занятости в своем городе.
Обязательно оцените репутацию образовательных организаций и отзывы выпускников. Не бойтесь экспериментировать и пробовать что-то новое, даже если это не связано напрямую с вашей текущей специализацией. После этого ищите возможности для стажировок, волонтерства или обучения на рабочем месте в новой для вас сфере.
Поиск новых возможностей
Если вам не хочется менять нишу, посмотрите в каких смежных областях могут быть востребованы ваши навыки. Рассмотрите вариант смены компании, в нынешней ситуации наблюдается заметный кадровый голод.
Психологическая поддержка и советы от экспертов
Менторство и консультирование могут дать вам новый взгляд на ситуацию. Найдите профессионала, который сможет направить вас, дать совет или просто поддержать в трудный момент. Полезно будет посетить специализированного психолога или коуча. Они помогут вам разобраться в себе и найти нужные решения. Не забывайте уделять время отдыху и занятиям, которые приносят вам радость. Будьте терпеливы и добры к себе, успех придет со временем.
Планирование и долгосрочная перспектива
Без четкого плана сложно двигаться вперед. Определите, где вы хотите видеть себя через 5–10 лет. Да, в состоянии неопределенности это будет сложно сделать. Но помните, что слона можно съесть только по частям: разработайте план действий, разбейте свои цели на этапы и конкретные задачи. Составляйте еженедельные и ежемесячные планы, чтобы двигаться к долгосрочной цели маленькими шагами.
Примеры из практики
Когда Ольга пришла ко мне за советом, ей было 45 лет, работала бухгалтером. Общительная, интересная, очень любит детей. Но никак не могла решиться уйти из найма, начать работать с детьми и что-то поменять в своей жизни.
В процессе работы выяснилось: Ольга подсознательно считала, что в 45 уже поздно менять профессию, лучше оставаться на насиженном месте до пенсии. Она боялась, что скажут о ней родственники, друзья, коллеги. Но после того, как мы выявили сильные стороны, Ольга с легкостью ушла с работы, отучилась на профориентолога. Теперь с радостью работает с подростками и очень счастлива.
В любом возрасте можно начать новую жизнь, главное знать свои сильные и реализовать их.
Также сделал и Максим. В 32 года он уже был ведущим программистом в одной из крупных IT-компаний. Когда достиг потолка понял, что готов менять свою жизнь. Но, как многие, он боялся перемен.
На диагностике с Максимом мы выявили, что он отличный организатор. Умеет собирать команду и вести ее к результату. Он ушел из компании и открыл свой бизнес по настройке CRM-систем.
Примеры из мировой истории вы наверняка слышали: Джоан Роулинг находилась в тяжелом финансовом положении и не видела перспектив в карьере, когда начала писать книги о Гарри Поттере. Уолта Диснея уволили из газеты за недостаток воображения. А Стиву Джобсу пришлось уйти из собственной компании, но основал новую, которая полностью изменила мир.
Каждый кризис — это, прежде всего, возможность. Не бойтесь перемен, используйте этот шанс для того, чтобы стать лучше и добиться новых успехов. Доверьтесь своей интуиции и идите за мечтой. Удачи в начинаниях!
Добиваться успеха — вполне естественное желание для человека. Все мы ...
Личные границы — это рамки дозволенности для другого человека, это ...
Вовлечённость — это эмоциональное и интеллектуальное состояние сотрудников, которое позволяет ...
Клиентские данные — то, что каждый бизнес должен собирать и ...
