Как преодолеть страхи в бизнесе и предпринимательстве?

Не бойся: основные страхи мешающие вашему бизнесу

 

Очень часто бывает так, что способные человек не может ничего достичь ни в личной жизни, ни в карьере или бизнесе из-за каких-то страхов, переубеждений и неуверенности. Сегодня мы с Вами поговорим о самых основных страхах, которые могут тянуть Вас на дно, не давать полностью раскрыться и использовать все возможности и весь потенциал для достижения поставленных целей.
Итак, как же преодолеть страх и начать заниматься любимым делом? Давайте разбираться вместе.

 

 

Статья в тему: «Успех стартапа | Какие стартапы становятся вариальными?» 

 

 

 

Страх публичных выступлений

 

Глоссофобы – именно такое определение в психологии дается тем людям, которые панически боятся выступать на публике и избегают этого всевозможными способами. Примечательно, что страх публичных выступлений занимает второе место в рейтинге фобий, уступая лишь страху смерти.
Были проведены специальные исследования, в процессе которых ученые установили, что во время публичного выступления у человека выделяется столько же адреналина, сколько и во время прыжка с парашюта. Это фобию также связывают с тем, что в детстве родители запрещают ребенку говорить, постоянно закрывают рот и не прислушиваются к его желаниям. Далее данная фобия укрепляется в школе, где учителя критикуют мнение и ответы учеников, не принимая никаких ответов, кроме те, что их устраивают. Вот так в человеке и формируется боязнь того, что его спич никому не будет интересен, что его «закидают помидорами» или что-то в подобном духе.

 

Но нам, в большей степени, интересно не то, как формируется данный страх, а то, как от него избавиться. Есть множество способов, и один из них заключается в том, чтоб представить, что вы ведете не монолог, а просто отвечаете на вопросы собеседника, чувствуя себя уверенно, на 100% разбираясь в поставленной теме.

 

Также, если вы не хотите, чтоб слушатели сильно концентрировались на Вас, то постарайтесь перевести монолог в стадию обсуждения. Вы должны задавать вопросы аудитории, выводить их на разговор, поднимать какую-то проблему, и просить предложить ее решение. Таким образом внимание слушателей будет рассеиваться на весь зал, а не только концентрироваться на Вас.

 

Подготовка – вот еще один фактор, который поможет Вам справиться с данной фобией. Вы должны быть на 1000% уверены в себе, а без должной подготовки это не реально. В одной из наших прошлых статей «Секреты презентации от компании Apple» мы уже рассказывали о том, что профессиональные ораторы готовятся к получасовому выступлению не одну неделю, продумывая каждую деталь, каждое движение, каждое сказанное слово.

 

Вы можете прорепетировать свое выступление перед зеркалом, посмотреть на жесты, на мимику, на поведение, заметить какие-то недочеты и постараться их исправить, чтоб на сцене все было идеально. Во время репетиции следует визуализировать то, какой успех вас ждёт, представить аплодисменты, а также отработать ответы на вопросы, которые вам могут задать. Можно потренироваться в произнесении речи перед близким человеком. Во время выступления необходимо найти в аудитории человека, который к вам дружелюбно настроен, и сфокусироваться на нём. Улыбка и глубокое дыхание помогут снизить уровень напряжения.

 

 

Статья в тему: «Проблемы стартапа | Почему молодые стартаперы уезжают из России?»

 

 

 

3

 

 

 

Страх успеха

 

Да, да, вы все правильно прочитали. И такой страх существует. Именно страх успеха не позволяет очень многим талантливым предпринимателям раскрыться «на полную катушку». Казалось бы парадоксальное утверждение – «хочешь достичь успеха, но боишься». Еще данную фобию называют комплексом Ионы, которые впервые был описан Абрахамом Маслоу. Согласно Библейского придания, Бог поручил Иону стать пророком и нести слово Божью среди людей. Но тот испугался, посчитав что не достоин такого, что не сможет вынести груз ответственности, и сбежал. Маслоу же писал, что если вы намеренно хотите быть менее успешным, не хотите полностью раскрыться и достигнуть максимального успеха, то это принесет лишь страдания и несчастье.

 

 

Комплекс Ионы заключается в том, что человек боится по максимуму реализовывать свои способности, боится достигать успеха, считая, что он не настолько хорошо, что это не в его силах, что он должен быть ниже травы и тише воды. Такие люди считают, что большие победы принесут только проблемы, а если сидеть тихо, не высказывать громких заявлений и плыть по течению, то и вероятность столкнуться с серьезными неудачами ничтожно мала.

 

 

Мы уже как-то писали статью, в которой рассказывали о психологии бедности. Так вот, комплекс Ионы тесно связан с мышлением бедняка. Человек выбирает маленький, но стабильный заработок, каждый месяц он будет получать по 300 долларов, но не будет знать проблем с налоговой, с клиентами, с закупками и т.д. Как правило, такие люди всю жизнь бояться переступить определенную черту, и сидят на своем «гарантированном и стабильном» минимуме.

 
Маслоу выделяет восемь способов поведения, которые позволяют победить страх успеха. Он предлагает представить жизнь как процесс постоянного выбора между продвижением и отступлением. Любое развитие происходит только после осознания того, кто вы есть и чего именно вы хотите, поэтому необходимо отделить себя от навязанных обществом целей. Истинная цель может подсознательно пугать тем, что потребует значительных изменений своего «я», но это может случиться лишь тогда, когда цель выбрана не вами, а за вас.

 

Страх провала или негативного исхода задуманного

 

 

Страх провала, пожалуй, присущ большинству начинающим предпринимателям. Конечно, я встречал таких, кто свято верит в свое дело, идет до конца и совершенно не верит в то, что его начинания могут потерпеть неудачу. Но таких людей единицы, и большинство, все же, бояться провала. В науке подобный страх называется атихифобией. Данная фобия заставляет людей отказываться от серьезных проектов, так как они не верят в своей успех, а точнее панически бояться провала задуманного. Страх неудачи преобладает над потенциальной радостью и удовлетворение от достигнутого результата.

 
Психологи, которые плотно занимаются данной фобией, отмечают, что «фундамент» подобным страхам закладывается еще в детстве, когда ребенок получает любовь и одобрение лишь в результате каких-то успехов. Такое поведение родителей приводит к тому, что уже в сознательном возрасте человек начинает бояться допустить ошибку, ведь считает, что это повлечет за собой осуждения со стороны общества.

 

 

Данную фобию тяжело побороть самостоятельно, и психологи советуют обратиться за профессиональной помощью. Страх провала лечат методом десенсибилизации, при котором человеку создают условия, чем-то схожие с теми, которые вызывают фобию. Только эти условия более щадящие, и построены таким образом, чтоб пациент смог контролировать страх, управлять им.
Если честно, то избавиться от страха провала не возможно без осознания того, что неудачи – это часть любого дела. Никто не идеален, и все допускают ошибки. Кто-то больше, кто-то меньше, но ошибки есть всегда.

 

 

Статья в тему: «Трудности начала бизнеса | 7 откровений предпринимателей»

 

 

 

4

 

 

Страх изменений

 

Страх изменения и неизвестности того, что будет в будущем – это два брата, которые всегда идут рядом и не дают Вам полноценно жить. Наш мозг устроен таким образом, что любые изменения, позитивные они или негативные, он воспринимает как источник стресса и беспокойства. А как известно, изменения, даже самые незначительные, всегда требуют определенный адаптации. Самое комфортное состояние для человека — это стабильная, предсказуемая рутина. Она даёт людям ощущение контроля. Из страха потерять контроль они подсознательно избегают вещей, которые могут кардинально изменить их жизнь. Так, например, они предпочитают общаться в ограниченном кругу людей, разделяющих их взгляды на мир. Они продолжают неудовлетворяющие их отношения, работают на нелюбимой работе, потому что боятся почувствовать, что они напрасно потеряли время. Повторяя день за днём одно и то же, они испытывают иллюзорное чувство защищённости.

 

 

Самое комфортное состояние для человека — это стабильная, предсказуемая рутина. Она даёт людям ощущение контроля. Из страха потерять контроль они подсознательно избегают вещей, которые могут кардинально изменить их жизнь. Так, например, они предпочитают общаться в ограниченном кругу людей, разделяющих их взгляды на мир. Они продолжают неудовлетворяющие их отношения, работают на нелюбимой работе, потому что боятся почувствовать, что они напрасно потеряли время. Повторяя день за днём одно и то же, они испытывают иллюзорное чувство защищённости.

 

 

Страх принятия решения

 

 

Многие успешные бизнесмены отмечают, что если вы хотите достигнуть успеха, то должны научиться принимать решения, должны понимать, что это большая ответственность, но без должного умения большой и сильной компании не построить. Децидофобия – именно так называют навязчивый и панический страх принятия решений. Причина данной фобии, опять же, кроиться в детстве, когда родители поощряли привычку поступать так, как и все, не выделяться из толпы, быть часть серой массы. Самостоятельное решение проблем отходит на второй план, и со временем вызывает большие трудности, а то и страхи.
Также причиной фобии могут статьи и проблемы в уже более сознательном возрасте. Человек единожды решил самостоятельно принять решение, поступить так как он хочет, и его действия привели к очень нежелательным последствиям. В результате выговоры, большие проблемы или финансовые потери. И желание в дальнейшем принимать решение отпадает. Децидофобы стараются так построить свою жизнь, чтоб все решения за них принимали другие люди, а они лишь соглашались с их мнением. Очень часто поведение децидофобов связано с различными суевериями и фатумом. Они верят во многие поверья и приметы, способные лишить их контроля над собственной жизнью.

 

 

Статья в тему: «Ошибки предпринимателей — как не убить бизнес своими руками?»

 
 
Если так подумать, то выбор, сам по себе, это не самый важный момент в решении определенной задачи. Как правило, это только начало, то с чего стартует выполнение поставленных целей. По сути «правильный выбор» — это немного мифическая концепция, ведь вы никогда наперед не знаете какой выбор будет правильным, и какой результат он принесет. А что было б если б вы поступили иначе? Возможно другой выбор был «правильным»? Децидофобам стоит научиться прислушиваться к собственному внутреннему голосу, к своим желаниям. Также нужно понять, что большинство людей совершенно не следят за вашими решениями, и им глубоко все равно как вы поступите в той или иной ситуации. Вы можете ошибиться или достичь успеха, а большая часть ваших знакомых или коллег даже ничего не узнают. И это хорошая новость.


С уважением проект Анатомия Бизнеса

Рубрики:

Апрель 12, 2014 2:39 пп

Если Вам понравился опубликованный материал – поделитесь им с Вашими друзьями: